Über die Logotherapie

Was ist Logotherapie und Existenzanalyse?

Die Logotherapie (nicht zu verwechseln mit der Logopädie) ist eine Schule der Psychotherapie, in der das Streben des Menschen nach Sinn im Mittelpunkt steht. „Der Mensch ist ein Wesen auf der Suche nach einem Sinn, nach dem Logos.“ (Viktor Frankl)

Nach der Psychoanalyse von Sigmund Freud und der Individualpsychologie von Alfred Adler wird die Logotherapie die Dritte Wiener Schule der Psychotherapie genannt.

Viktor E. Frankl

Viktor E. Frankl (1905 bis 1997) war der Begründer der Logotherapie. Frankl war ein international anerkannter Wiener Psychiater und Neuro­loge. 

Er beschrieb den Willen zum Sinn als stärkste Moti­vation im Leben jedes Einzelnen. Er ging davon aus, dass jede Lebenssituation für jeden Menschen einen individuell erfahrbaren Sinn beinhaltet.

Eine weitere Grundannahme Frankls besagt, dass der Mensch über eine potenzielle Freiheit des Willens verfügt. Zwar ist er nicht frei von seinem Schicksal und seinen Bedingungen, aber er kann zu diesen Bedingungen Stellung beziehen.

Gelingt es dem Menschen, den Sinn im Leben zu entdecken, dann kann er Einschränkungen überwinden, Schwierigkeiten meistern oder ihnen zum Trotz ein erfülltes Leben führen. Nach Frankl, der selbst schweren Lebensprüfungen ausgesetzt war und als KZ-Häftling das Grauen der Judenvernichtung überlebte, hat das Leben unter allen Umständen Sinn.

Wenn ein Mensch den „Willen zum Sinn“ in seinem eigenen Leben nicht umsetzen kann, machen sich häufig Orientierungslosigkeit und Sinnkrisen breit. Wird der existenzielle Wunsch nach einem Lebenssinn nicht erfüllt, kann dies zu Aggressionen, Langeweile, Sucht, Depressionen, Verzweiflung und Lebensmüdigkeit führen. Auch psychosomatische Krankheiten und Neurosen können hierdurch ausgelöst oder begünstigt werden.

Sinn kann nicht gegeben werden, sondern muss gefunden werden

Logotherapie macht dem Menschen keine Sinnangebote, sondern motiviert ihn zur Sinnsuche und sensibilisiert ihn, Sinnmöglichkeiten wahrzunehmen. Der Mensch wird dabei unterstützt, eigene Werte zu entdecken oder bestehende Wertekonflikte aufzulösen. Die Logotherapie begleitet den Menschen bei der Verwirklichung der selbst entdeckten Sinnmöglichkeiten.